Você já cuidou dos seus olhos hoje?
Essa pergunta pode parecer estranha, mas ao longo de nosso dia pequenas ações podem influenciar para garantir um maior cuidado com nossa saúde ocular.
Alguns hábitos nossos podem trazer grandes problemas para nossa visão a longo prazo, por isso é essencial não esquecermos dos nossos olhos!
Para te ajudar, separamos 5 cuidados que você deve ter diariamente:
1. Usar óculos de grau adequado para você: caso você tenha problemas como miopia, astigmatismo ou outros, vá ao médico e esteja sempre com a lente atualizada para sua necessidade. E, claro, não fique sem usar óculos! Seus olhos agradecem.
2. Realizar consultas periodicamente com um oftalmo: as consultas oftalmológicas não servem apenas para atualização do grau da lente, mas nelas, o médico também analisa as estruturas internas do seu olho (como retina, córnea, lágrimas, etc) para avaliar alguma doença, anormalidade ou infecção.
3. Usar óculos de sol de qualidade: vemos muitos óculos de sol sendo vendidos aí com qualidades duvidosas. Se você quer mesmo garantir a proteção do seu olho contra os raios UV e UVB, invista em um óculos de sol de qualidade.
4. Piscar com frequência: durante o dia ficamos imersos, focados em algumas atividades, principalmente no computador e, por vezes, podemos nos esquecer de piscar com frequência. Preste atenção nisso pois, quando piscamos, lubrificamos e hidratamos nossa córnea.
5. Lavar bem os olhos: é importante realizar a higiene da região ocular frequentemente, limpando os cantos dos olhos, as pálpebras e cílios, além de retirar muito bem a maquiagem dos olhos. Dessa forma, você estará removendo as impurezas e evitando irritações nos olhos ou outras alergias.
Saúde ocular é coisa séria! Siga as dicas e sempre que precisar, procure ajuda de um profissional. Não deixe de se cuidar!
A Nacional Saúde tem atuação em 4 estados do Brasil e, em cada um, trabalhamos com os planos de saúde que oferecem a melhor cobertura para nossos clientes! Conheça as modalidades de planos de saúde e escolha o melhor para você.
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Para mais informações sobre as normas e regulamentações de Planos de Saúde, consulte o site da ANS.
