As doenças cardiovasculares, ou doenças do coração, são um grupo de problemas que afetam esse órgão e seus vasos sanguíneos, e estão associadas a um conjunto de fatores que são considerados de risco.
O que São Doenças Cardiovasculares?
Sedentarismo, dieta desequilibrada e com muita gordura, tabagismo, obesidade e estresse são um dos fatores que podem desencadear essas doenças.
As diversas doenças cardiovasculares podem ser divididas em dois grupos:
As que apresentam sintomas, e as que são assintomáticas.
É importante ficar atento para essas diferenças, pois as doenças que progridem sem que você perceba qualquer alteração no funcionamento do corpo, podem desencadear problemas graves de forma silenciosa.
Quais São as Possíveis Doenças Cardiovasculares?
Entre as diversas doenças cardiovasculares, podemos listar:
- Acidente Vascular Cerebral (AVC);
- Infarto Agudo do Miocárdio (IAM);
- Doenças Cardíacas Congênitas;
- Doença Arterial Periférica;
- Doenças nas Válvulas Cardíacas;
- Tumores no Coração;
- Arritmias Cardíacas;
- Febre Reumática;
- Cardiopatia Hipertensiva;
- Cardiopatia Congênita;
- Aneurisma da Aorta;
- Miocardiopatia;
- Hipertensão;
- Angina de Peito;
- Trombose Venosa;
- Cardite.
Como podem perceber, a lista de problemas e doenças que podem ocorrer em nosso coração é bem extensa, então é preciso cuidar bem da saúde para evitar e prevenir possíveis doenças.
Pois apesar de as doenças cardiovasculares serem mais comuns em homens acima dos 50 anos, qualquer pessoa que não cuida da saúde, pode estar sujeita a sofrer de alguns destes problemas.
A Prevenção das Doenças Cardiovasculares
Para ajudar na prevenção, você pode:
- Exercitar-se regularmente: a prática de exercícios físicos ajuda na redução dos triglicerídeos e aumenta o HDL, o ‘’colesterol bom’’.
- Evite o cigarro: segundo a OMS, o cigarro é líder em causas de doenças cardiovasculares e câncer de pulmão.
- Tenha uma dieta equilibrada e controle o colesterol: o consumo excessivo de gordura e produtos industrializados podem favorecer os riscos de aumentar seu colesterol e desenvolver a doença.
- Diminua o consumo de sal: a pressão alta é uma das doenças que afetam o coração e controlando a quantidade de sal nos alimentos pode evitá-la.
Alguns quadros de doenças cardiovasculares também estão associados ao histórico familiar, portanto, não deixe de realizar seus exames periodicamente. Prevenção é saúde!
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