Principais cuidados de saúde no outono
Depois de um verão cheio de muitos dias de sol, chegou o outono. E você sabe quais são os cuidados que é preciso tomar durante essa época? Separamos algumas dicas para te falar mais sobre os principais cuidados de saúde no outono. Cuidados de saúde no outono Essa estação é marcada pela quedas das folhas nas […]
4 Dicas Para Prevenir Doenças Cardiovasculares
As doenças cardiovasculares, ou doenças do coração, são um grupo de problemas que afetam esse órgão e seus vasos sanguíneos, e estão associadas a um conjunto de fatores que são considerados de risco. O que São Doenças Cardiovasculares? Sedentarismo, dieta desequilibrada e com muita gordura, tabagismo, obesidade e estresse são um dos fatores que podem […]
Quais são as funções das vitaminas no nosso corpo?
Você sabe quais são as funções das vitaminas em nosso corpo? Sempre ouvimos falar que as vitaminas são essenciais para nosso organismo. Mas quais são elas, quais seus benefícios e onde encontrá-las? Para te ajudar a melhorar sua alimentação e entender mais a fundo o que é bom para seu corpo, separamos aqui para vocês […]
Qual a importância do check-up anual?
Faça um check-up! Já ouviu aquele ditado que diz: “prevenir é melhor do que remediar”? Isso vale, inclusive, para nossa saúde! Essa prevenção inclui os check-ups anuais, que nada mais são do que uma checagem completa de saúde que envolve diferentes exames clínicos, laboratoriais e de imagem. Exames importantes como: – hemograma, o de glicemia, […]
Intoxicação alimentar: como evitar?
A intoxicação alimentar é uma condição causada pela ingestão de alimentos contaminados por fungos ou bactérias. Nessa doença, os sintomas podem incluir vômitos, náuseas, cólicas ou diarreia, além de cansaço extremo, fraqueza e desidratação. No verão, o tempo fica mais abafado e propenso à proliferação de microorganismos nos dias mais quentes. Por isso, você deve […]
Verão: 5 dicas para cuidar bem da sua pele
Com o verão, o tempo fica bem mais ensolarado. Por isso, devemos ter um cuidado maior com a nossa pele. No Brasil, o câncer de pele afeta cerca de 200 mil pessoas por ano, de acordo com os dados do INCA. Apesar de ser mais comum em pessoas com mais de 40 anos, a principal […]
Alimentação e saúde: tudo começa no seu prato!
Você sabia que nossa alimentação é um dos principais pilares da nossa saúde? Tudo que ingerimos tem um alto poder em nosso organismo, podendo trazer muitos benefícios e longevidade ou então atacar os mais diversos órgãos, prejudicando o organismo como um todo. Sabe quando você escuta que precisa reduzir o açúcar e as gorduras? É […]
Desacelere a sua vida, sua saúde agradece!
Você sente que sua vida está acelerada? Desacelere sua rotina. Temos vivido dias cada vez mais corridos, sufocados pela correria da nossa rotina. No meio dessa rotina, muitas vezes deixamos de prestar atenção nas coisas que realmente importam: nossa família, nossos amigos, os pequenos prazeres da vida e também nossa saúde. Qual foi a última […]
Benefícios de ter um plano odontológico
Você sabia que ter um plano odontológico tem ótimos benefícios? A nossa saúde bucal é muito importante e vai muito além de manter nossos dentes brancos e bonitos. Ter um plano odontológico é essencial para garantir cuidados frequentes com nossos dentes, evitando fungos e bactérias que podem até mesmo afetar nossos órgãos. Um plano facilita […]
Dicas para garantir uma boa saúde do sono
Como está a qualidade do seu sono? Ter uma boa noite de sono é essencial para que seu corpo exerça as principais funções restauradoras do mesmo. É durante seu sono que o organismo vai repor as energias, regular seu metabolismo, reparar os tecidos, sintetizar as proteínas e muito mais. O ideal é que você durma […]
